因為子宮肌瘤住院開刀才發現糖尿病，之後就開始吃藥加飲食控制，目前食物以青菜和肉類為主，碳水化合物儘量壓低，因為碳水少吃，所以在青菜和蛋白質要大量吃，一是熱量補充與營養，二是飽足感。另外因為膽固醇也高，也為了健康，少吃油炸食物，偶爾吃炸雞，也一定把外皮剝掉，避免吃進過多的熱量和壞油，儘量維持運動，雖然很難，常常偷懶。從開始到現在大約半年，掉了5公斤，是意外的驚喜。
從糖化血色素6.5開始， 三個月就掉到5.7，效果太好失了戒心，又碰上過年比較放鬆，結果又變成5.9，詢問醫生糖尿病會不會好，告知很難，才説前半年是黃金期。心裡很抱怨不早說，不然一定努力堅持到底，現在只看能不能抓住尾巴作最後的努力看是否有機會逆轉，而且就算不行也一定要努力到不用吃藥的狀態。
雖然常常說糖尿病，以前父親也是有糖尿病，但糖尿病是什麼卻完全不了解，偶然翻到前幾年的健檢單，發現糖化血色素早就是6，血色素超過5.7就算是糖尿病前期，是可以逆轉的時機。但以前醫師只說血糖偏高要注意，也從不知道要注重什麼，人傻沒藥醫。
要避免碳水化合物，不要說在外面很難找得到適合的食物，就算自己煮飯也是要困擾，當然清淡健康餐是沒有問題，偶爾吃也不錯，但總會吃膩，要換換口味，而且還要家人要吃。現在老公也在家吃，常常煮飯，偶爾研究個食譜，卻發現都少不了糖和澱粉，難怪上回有一次吃烤鴨，沒吃餅皮，飯後血糖還是飆高，才知道是那道炒帶骨鴨肉的醬汁超甜害的。食物中的隱藏澱粉容易辨識，但食物中的添加的糖就不容易識別了。聽說台灣人愛吃甜，所以外面食物中的糖也是很多，有時明明沒吃飯，飯後血糖還是高。
