所以,這道料理正對我的胃口,而且強調低脂,對想要減肥的的人,是一道好吃又無負擔的食物,若再去掉蛋,就完全是素食了。這道菜可當配菜,也可當作主食。但是當作主食時,為了孩子的營養,我會再加上肉絲,美味又營養。
在炎炎夏日,胃口不佳的時候,這道清爽低脂的料理,我覺得還蠻開胃的。
材料:
筊白筍 蛋 冬粉 薑末些許
作法
1、將筊白筍切細絲,冬粉泡水切段備用。#要將筊白筍切絲,用刨的是最漂亮的,但我用刨刀器老是會刨到手,所以只好用切的,但就很難切得很細了。
2、將蛋煎成蛋皮,切絲備用。
3、起油鍋,炒薑末,加入筊白筍拌炒,加水(水量因冬粉量而增減),蓋上鍋蓋悶煮,加塩調味。
4、加入冬粉到水略為收乾,撒上白胡椒與蛋絲拌勻,起鍋。